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子育てで自分を責めてしまう-育児と子育ての悩み

子育てで自分を責めてしまうというお悩みについて

この方は、掃除や家事がちゃんとできていないことで
自分を責めてしまうというお悩みでしたが、「ちゃんとしなくちゃ。」
と頑張り屋さんがそうなることが多いのでは、と思います。

また、言うことを聞いてくれなかったり思うようにいかない時に、
イライラしてつい叱ってしまい、自分を責めてしまったり、
落ち込んでしまうというお悩みをいただきました。

例えば・・
道ばたで大声でだだをこねて泣き叫ぶ子どもを、険しい顔して早くおいで!と怒る。
他の人には見られたくない光景ですよね。

「子どもを甘やかしてはいけない、しつけをしっかりしなきゃ。」と
焦るほど、叱ってしまうお母さんが多いそうですが、

 だだをこねて、わがままを言う子どもを叱るのは逆効果の場合があるそうです。

参考文献↓


この本によると・・

もし、その子が ゼロ歳から、あまり抱きしめてあげることなく育っていたら
今まさに、その頃を取り戻そうと赤ちゃん返りをしている時で、
この時にしっかり抱きしめてやることで
子どもの存在感が確立し、2・3ヶ月後には抱っこもすっかり卒業して、

だだをこねることなくニコニコ笑う聞き分けの良い子になることが多いそうです。


 もし、上の子も口数が少なく人見知りだったり内向的だと感じるなら、
夜は上の子と寝てやるなどすると、良くしゃべり友達も多くなる子になったようです。


 もし、自分の要求をかなえてくれる時期がなかったら・・
この世界はなんと辛い、思うようにいかないものだと希望も持てない
無気力な子になるかもしれません。

 サイレントベビーは天井の照明だけをじっと見つめる
無表情な赤ちゃんだと言われています。

 もし、少しでも満たされる時期があれば、
この世はなんと素晴らしい希望に満ちた世界だとでもいうかのように、
両手いっぱいで喜び、人の目をしっかり見てニコニコ笑う赤ちゃんになるそうです。


 ルームに来る方でも、大人になって 存在価値が低い人や自信がない、
人の目を見るのが怖いという人が多いのですが

多くの場合、小さい頃両親が共働きだったり、
「あまり抱きすぎると抱き癖がつくから抱くな」という教えがあった時代だったり、
下の子が生まれて構ってもらえなくなったなどして、スキンシップが少なかった為に
自己の存在感が薄い人がいるようです。


 また、それ以外にも小さい頃にお父さんを否定する言葉を聞いていたり、
暴力を振るわれるのを見ていたりすると、
自信がない、不安、人間関係がうまく築けないなどの問題がでてくるなど
要因は一つではありません。


 なので、1歳までに母乳で育てて、しっかり抱っこしてればOKというわけでなく、
その時期は それが最善だろうということです。

 そして幼少期、少年期、思春期には 家庭環境の問題も出てきたり、
自信を失いそうになるなど、それぞれの揺れ動く波があって、
その都度 存在感や自信を持ち直してやるようにうまくサポートしていかなくては
ならないのでは、と思います。


ただ、大人になっても、家族による抱っこは有効で、

不登校の娘さんを毎日抱きしめてやることで、存在感が芽生え、
やがて明るく元気に学校に行くようになったとか、

不安・恐怖がひどいお母さんを旦那さんが毎日背中をさすってやることで
スキンシップができて、穏やかで明るい性格になったという方もいるようです。

 家族にしてもらうだけじゃなくて自分のほうから、
子どもを抱きしめたり、旦那さんに足の裏をもんであげて
スキンシップをとっても、自分の存在感の回復になるそうです。

 夫婦円満にもなりますので、試してみてはぴかぴか(新しい)

 もちろん、この方法が絶対ではないと思うし、それぞれ個人差があると思います。
あくまでも参考としてお役に立てたらと思いますわーい(嬉しい顔)


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原因 不幸 人生 生き方

不幸になる原因

自分の人生の主人公は自分だけである

ナポレオン・ヒル 成功哲学より
経営者が一度は読む有名な本と言われて購入したのがきっかけでしたが

この中に
あなたは、あなたの人生をいかようにも生きることができる
自分の人生の進路を決めるのは他ならぬ あなたなのだ。


人が不幸になる原因の多くは、他人の人生にばかり干渉して、
自分の人生のための努力を怠ることである。

と書いてありました。

自分と比べて友達や知り合い、近所の人の暮らしぶり。
子どもの将来や就職のこと、夫の仕事や浮気のこと。
家族や親戚の性格や仲違いなど・・
他人の問題に首を突っ込みたくなることはたくさんあって

私も、主人の成功や仕事のことばかり考えて イライラしやすい生理前なんか
自分の至らないところや欠点を指摘されると、まずムッとくる。・・みたいです^^;

自分自身のことについて、
ことさら弱みや欠点について落ち込みはしても
本気で向き合ってどうにかしようっていう強い熱意と根性
薄いかもしれない・・・

この成功哲学を読んで、改めて反省しました。

・自分の人生を生きれてないな、とか
・つい感情に振り回されて腹が立ったり人ともめてしまう。
・人がどう思っているか気になってしまったり、
・他人中心で目先のことに追われて1日が過ぎ去る
 
こんな日々が続いてるかも。。と思った時は

ちょっと立ち止まって、自分自身の人生を生きようとしているか?
自分を常に最優先して、

自己の成長のために何が起きているのか。
自分に何を教えてくれようとしているのかと意識してみたら、
どんな問題も出来事も 有り難いものに感じられてくるかも知れません。^^O

そして、「仕方ない、しょうがない」「◎よりはマシか」
と妥協したり嫌なことから必死に逃げようともがくほど
大きな問題となって追いかけてくることが多いけど、

どんな問題も、
どっしりと構えて
「そこから得られる貴重な教訓を余すことなく身につけるぞ。」という心構えで向き合った時
逆境はますます小さくなっていき、ついには姿を見せなくなるものだと書いていました。

幸せになる。と決めた人は
この先の人生で、幸せだけが降りてくると思ったら都合の良い話で、

その為には、今自分に足りないものを乗り越えられるように
自分にとっては嫌なこと(教訓になることや試練?)も降りてくるそうです。


ただそれを不幸だと感じるか、有り難い!と捉えるかは自分次第。

でも結局は同じ問題がやってくるのなら、
喜んで受け入れて 自分をさらに高めさせてもらおうって
思っていきたいですね^^*


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気が休まらない 悩み ピリピリ 職場 人間関係

職場の人間関係がピリピリして気が休まらない

ーメールいただいた方からのご相談ー

新しい職場はいつもピリピリしているし、家に帰っても酒乱の父親が文句ばかり言って気が休まる時がないです。
これはどうしたら良いでしょうか。


----------

とのこと、
どちらも気が休まるような環境ではないですね・・

私の父も心ない言葉を言ったり否定的なことを言います、
 それに加えて、私は人一倍、親の言葉を大げさにネガティブに受け取って、悲しんでいた気がします。

言われたことや態度にいちいち引っかかって、
「何でそんなひどい事を言うん」「やっぱり自分はいらないんだ」って思わせれば天才で、毎日目を腫らして学校に行ってました。
 
今でも主人がピリピリして怒った時には、ビクッとして不安になることがあって、
特に生理前の感情的になりやすい時は、いろいろ悪いほうに考えて落ち込んだりします^^;

でも大分、それは自分のことではないって冷静に思えるようになれてきました。


 「自分の中での勝手な思い込みが強いだけだ」
って思うようにするのがコツかなと思っています。

大きな視線で見れば、してもらってることのほうが多いし、
自分ができていないことを落ち込むんじゃなくて、自分を認めてあげなきゃなって。


やってしまった失敗は仕方がないし、今も少しずつ成長しているんだから
言われた言葉や態度は過去のこと。
それをず〜っと思い出しては思い悩まないこと
もし過去のことを思い出すなら、言われた良いことを引っ張り出してきて、磨きあげ、大きく育てるほうがよっぽど良いですよね。


あと、これは相談に来られた方に教えてもらったんですが、


自分で立てた目標が3とすると、階段を上がって成長しているにもかかわらず
もっと上の5や8を見て、目標の3まで来ても 自分を褒めたり認めないで
 いつの間にか今度は6や10の遠いところを見ている。

だから、いつまでも自分はできてないと思ってしまうし自信が持てないでいるんだそうです。

目標を立てて3まで来たら、まずは踊り場を作ってあげて少し休んで、
思いっきり「よくここまで来れたね」って褒めてあげるのも大切だって、

とても分かりやすい言葉で、私も勉強になりました。

 そうすれば、職場で周りの人がピリピリしていても、
自分のやるべきことに集中できるし目標を持つことで
余計なことに時間をかけることが少なくなると思います。

 仕事の時は、いかに仕事をうまくこなして会社に貢献していくかに集中するべきで、
人に愛想良くしたりゴマをすって自分の人生を多くの時間消耗するのは
この上なく無駄だし、職場にとっても生産性が低すぎるし。

生活で言えば、自分の喜びや幸せをいかに広げながら周りに役立たせていくかに集中するべきで、近所の目や噂好きの隣人や口うるさい家族に気を遣って多くの時間を割いて人生を犠牲にするのはちっぽけだし最高な事とは思えない。

 そう思えば、過剰に媚びたり、人と接して疲れるようなことは、
自分が良かれと思ってやった勝手な独りよがりかもしれない・・
それよりは適当に本当の自分をさらけだそうと思うようになりました。

家にいる本当の自分は無愛想だし、人の話を聞いても反応もそんなにしないし。


ただ、仕事も今のままでは腹の虫が治まらないから、
「くっそ〜ッ仕事バリバリできるようになってみんなを見返してやるっ〜!!」て気持ちで、私みたいに燃えるのも良いんじゃないかなって思います^^;

そんなに好きでもない仕事ならやりたいことを探すのがベストだけど・・

 お父さんのことも、「くっそ〜お金貯めてこんな家を出てやる〜ッ!!」@@って感じで、逆に励みになるかも、です。

何でこんな父親(母親)なんだろうって思う人が多いけど、お父さんの家庭はお父さんが作り上げた、お父さんの思い通りの世界の空間の家庭なんです。何と言っても、やっぱりそこに居るには我慢するか従うかしかないんだろうなと思います。

中には、正面切って衝突しながら分かり合っていく人もいるけど、大抵は親が年を取ってやおくなってくる時までは、難しいようだし。。
 その分自分も年を取ってしまっているので、それじゃあ人生が無駄になる・・
と思えば、他の事や他の人との繋がりで幸せを掴んでいくほうが幸せなのかなと思います。


 ◎さんの今の気持ちには当てはまらない話だったかも知れませんが・・
 新しい仕事場で、いきなりうまくできるはずがないって思って、ひとつ一つできることをやっていけたらそれで良いんじゃないかなって思います。

 そしてまずは、今までの自分を振り返って褒めてあげることから始めていきましょうです^^/

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ケチ タダより高いものはない

ケチな人って損してる?タダより高いものはないって本当?

人間関係の悩みについて・・

ケチな人って 本当は損してる?
タダほど 高いものはないって本当?


これは運が悪い原因を考えるの項でも触れたんですが、

世の中には、小さい頃から
寂しい・可哀想な素振りをすれば、声を掛けてもらったり

特別扱いを受けられる

と本能的に女のカンが働く人がいるんですよね。

「私人間的にダメだから、もう大阪に行って水商売でもしようかな・・」とか、
「親にも嫌われて一人ぼっちなのよ」とか
「離婚して子どもも向こうに取られて、何度言っても返してくれないの」などなど・・

 でも自分では本能的にパッと言ったりやってしまうから、その場限りの気分でしか考えてない人が多いようです。

でも、ポロッとそんなことを言うから周りが同情して動いてくれることが多くて

 「言ってみたらやってくれた。ラッキー!」としか思ってなくて、
「ラク楽いなあ〜」て思うぐらいで
悪いな、とかお返ししなきゃなって思わない。
そういう人がいるようです。
その意味で、心がケチな人と例えてみます。

もちろん、悪いから今度お返しするね〜って言っても、返ってきた試しがない。

 だから、人が可哀想に思って 最初はいろいろとやってくれるんだけど、
最後には本心が見えてきて離れていっちゃうんですよね。

私もそういうことを聞く度に、若い頃はよく 真に受けて
そうなんだ、可哀想に・・本当に大変なんだなって思っていました。


短大を卒業して ある時、そう言う人と縁ができ、

彼女の家に行って料理を作ってあげたり、
猫の世話もまったくしないからウ◎コを処理してあげたり、
よく車で家に行って
一緒に頑張ったら良くなるかもと思っていました。

ところが・・親しくなればなるほど

 逆に「なんで電話くれないのよ」って当たり前になってきたり、
掃除してあげても自分は携帯で彼氏とメールしてて。

「何だそれ・・」って思うことが増えてきて。


 すぐに分かれば良かったんだけど私はバカだから、
ついには彼女の引っ越しのお手伝いをすることになりました;

 ほとんど私が荷物を梱包して、引っ越し業者の手配をして、運び込んで掃除して。。
かなり汚れきったコンロや洗濯機・お風呂まで磨いて何かヘトヘトになりました。。

 結局、自分にやって欲しい欲しいばっかりで、
相手にもだんだん、自分はいいように使われてるってバレちゃうんですよね。

ここまで来るとバカな私にも分かっちゃいました。笑


年は私より8つ上だったと思います。
最後は、うまく生活できなくて実家に戻っていきました。

 親も誰にも見捨てられたって言ってたはずなのに、
2度目は、私はもう懲りゴリだったので
「引っ越しの手伝いはできないよ」と言ったし、今度は自分でするかと思いきや・・

わざわざお姉さんが県外から来て引っ越しを手伝ってくれたそうです。

猫も無事に実家で飼ってくれるって聞いて、ウソだったのか〜・・
ってガックリ来ました。
それからは、あまり逢うことも連絡を取ることもなくなっていきましたが、、

 そんなふうにして疎遠になっていったり、人間関係がうまくいかなくなって、
そういう人は思いつきでのウソを言うから、自分でも理由が分からず、

「どうせ私は」とか「何でこうなっちゃうのよ」「また裏切られた」って逆切れして
「やっぱり運が悪いんだ」の繰り返しで・・
どこに行っても人間関係でうまくいかないようなんです。

 そういう人が世の中にはいるんだと、
社会に出ていろいろな人と接して知ることができました。

 【タダほど安いものはない

と言う言葉はありますが、
別にお金お金って言うんじゃなくて、最低限のお互い様をできない人は、

「ラッキー、無料でお得だった」って思っても、どこかで必ず損してるように思います。

 ちょっとケチったが為に、
不意の自動車事故で高いお金を支払わされたり、
財布をなくしたり家電や機械が壊れやすかったり・・
 
 何かで代償を払わなきゃいけなくなるみたいです。
 

 ケチることで損をするのは他にも、

安い物件や安い地域に住むと、ガラの悪い人が近所にいたってことがあったり
自分の子どもも友達の影響で非行に走るようになったり
安いスーパーで超安いお肉を買うとお腹を下しちゃったり・・
いろいろとありますが、

逆に見栄を張って自分のキャパより高い物をもとめることはないと思います。

私もそうですが、女の人は利己的で 男の人は利他的なDNAがあるんだ
ってテレビで言ってました。

だから、つい自分さえ良ければいいと思ってしまったり、
お得に飛びつきたくなることだってあります。

でも、農家の人が必死に働いてできた野菜やお肉が
本来そんな半額や安値で手に入ることがどれだけ有り難いことか・・
それを忘れて、これは高いとか、これしか入ってないとか、
いちいちケチを付けながら食べる

自分の体にもケチがどんどん入っていきます。

そんな時こそ

自然体で、素直に・・まずは自分で頑張ってみて、できないことはしない。
できないことを人に頼らない。儲かるとか、楽してっていううまい話には乗らない。
どんなにブランド品が欲しくても人に貢いで貰ったり無理してローンで借金して買わない。
そして、人に何かしてもらったら、すぐにでも返そうって
思うようになりました。



また、して欲しいことは自分からすると良いことは、何倍にもなって返ってくるそうです。
不思議なもので、人にプレゼントするとそれ以上のものが返ってくるんです。

逆に、貰ったものや借金って、それ以上の利子を払わなくちゃいけないから

やることは同じなのに結果は全然違ってくるんですね。


今までがうまくいっていないと思ったら、今年1年は

意識して逆のことをしてみたら・・

人生ががらりと変わってくるかも知れません^^b


節約が今求められてる時期だけど、心までケチって不幸にならないように・・

良い種(原因)をまいて、良い実(結果)を得られるように。

一緒に幸せを掴んでいきましょうですぴかぴか(新しい)

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