あなたに日々たくさんの幸運が訪れますように!

暗示 方法 自己

自己暗示の方法@

 自己暗示の方法

 @自己暗示が一番入りやすい時間帯

 自己暗示ー催眠状態になる時が一番 暗示が入りやすい時間です。
 それは、夜寝る前
 または昼間の食事後のうとうとした状態の時。


 夜寝る前に考えたり、想像したり、妄想したことは、すべて現実になりやすいと言われています。

 ですので、夜寝る前は できるだけ悪いことを考えないようにしましょう

自己暗示の楽な姿勢

 イスに座り肩からストンと力を抜いた姿勢や、寝転がって行う姿勢がおすすめです。


 A自己暗示の集中の仕方

 B自己暗示の文章の作り方


 
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