あなたに日々たくさんの幸運が訪れますように!

ダイエット 自己暗示 痩せる

ダイエットの痩せる自己暗示

ダイエットのための痩せる自己暗示

食欲の秋、ついつい食べ過ぎてダイエットがそろそろ気になってきた・・
そんな時に おすすめの自己暗示法^^

お菓子やケーキを食べる時に
「これを食べたら太るなあ〜」
「またお腹がでちゃうなあ〜」

思ってしまっていませんか?


これはダイエットする時のタブー用語です。

なぜかというと
太ると思ったら、脳内ホルモンが勝手に分泌されて、
脂肪や余計な水分を吸収させる力が働くそうです。

その上、ジャンクフードや半額の古い油で揚げた物など
「こんなものばっかり食べて、体に悪いだろうなあ〜」なんて思うと
ますます体の調子が優れなくなっていっちゃいます。

これも自己暗示ですよね;


なので、
食べ物を食べる時は
美味しい物を食べて健康になれる」
「ますます綺麗になる♪」

と思いながら戴きましょう^^

野菜などのアルカリ性のものもしっかり摂って、自己管理するのも大事ですよね。

そして、鏡を見るときは
「おお!何だか綺麗になったかも!?」と言うのです。

こうした自己暗示によって、消化の働きも助けられ
ダイエットもより順調に行えるでしょう^^

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